?

Log in

No account? Create an account

Про меня


Всем привет! Меня зовут Екатерина, рада видеть вас в своем блоге. Здесь я размещаю все, что касается моей жизни и моих интересов. Буду рада новым знакомствам! Познакомиться и представиться можно здесь





Всем привет!

Кто еще не заметил, у меня поменялся дизайн блога и его главная страница!
Давно хотела это сделать, так как в жизни многое поменялось, и в блоге теперь много постов, посвященых моей дочке. Теперь мы с ней вместе будем встречать всех гостей на первой страничке!:))

В блоге все распределено по разделам. Скоро появится и пополнится раздел рецептов , а также посты , связанные с фитнесом, луки (ну как же без них) и все , что происходит в моей жизни!

Ну как вам новый дизайн?





Фотография прошлого дизайнаCollapse )

Tags:

Мечты сбываются. С этим утверждением согласятся многие. Ведь визуализация желаний – это первый путь к достижению поставленных перед собой целей. А самое важное нужно всегда позитивно думать про свое настоящее и будущее. Сейчас тысячи людей пишут об этом книги, статьи, ведут тренинги на разных языках мира в разных странах. И сотни тысяч людей все это читают, изучают, применяют, оставляют отзывы, исполняют свои желания. На мой взгляд, вывод напрашивается такой: как бы это ни работало, оно работает, т.к. если бы желания не сбывались, люди быстро развеяли бы этот миф.

Визуализация желаний - это представление своих целей в собственном воображении, т.е. это обыкновенный процесс мечтания, но с четкой целью, вокруг которой мысли находятся в постоянном круговороте.
Может сложиться впечатление, что все довольно-таки просто, и этому не нужно учиться. Однако это совершенно не так. Поэтому у многих желания и не сбываются. В интернете вы можете прочитать очень много техник и правил, как правильно нужно визуализировать.



Я давно стала замечать, как у меня все сбывается в жизни: на работе, а также в личной жизни. Я всегда четко представляла и продолжаю представлять свое будущее: своего мужа, свадьбу, беременность, отдых. Я ни раз уже писала, что ,например, я хотела поучаствовать в конкурсе "Бриллиантовая невеста" и хотела победить, я мысленно и пошагово все визуализировала и это сработало.

Вообще к чему это я! Снова моя визуализация меня не подвела. И очень приятно удивила!:))
В октябре 2014 , когда я была на последнем месяце беременности, мы с мужем случайно начали смотреть в интернете новые квартиры в красивых районах нашего города. И загорелись желанием покупки новой ,более просторной квартиры, так как скоро наша семья должна была стать больше.:)
Сначала мы решили выставить свою квартиру на продажу, и посмотреть много ли будет у нас покупателей. Через несколько дней нашлось 2 покупателя, но мы отказали им в продаже, так как побоялись рисковать из-за того , что у меня подходила дата родов и переезд сильно бы осложнил нашу жизнь, да и куда ехать с маленьким ребенком мы не продумали.
Мы решили отложить этот вопрос на весну-лето. Но меня никак не покидала мысль жить в просторной квартире и чистом районе. Нам понравился всего один район , где мы бы хотели жить.
В общем , когда я укачивала дочку или кормила, а это всегда занимало , как минимум 30-40 минут, я всегда мечтала о квартире! Представляла , как я с ней там гуляю, какой у нас ремонт, мебель и прочие мелочи. Так как эти мысли в моей голове крутились постоянно, я часто говорила об этом мужу . У нас много было причин не покупать новое жилье: нехватка денежных средств, маленькая Полина требовала внимания и переезд казался нереальным, квартира , о который мы мечтали была с черновой отделкой, поэтому на время ремонта (4-5 месяцев ) нам нужно было где-нибудь жить. Муж постоянно находил больше минусов , чем плюсов. Но я все равно продолжала мечтать.

В итоге, в марте месяце мы очень быстро продали квартиру и купили квартиру моей мечты. Оглядываясь в прошлое, я даже подумать не могла , что мы решимся на переезд.

Конец апреля и начало мая я все свободное время тратила на сбор и упаковку вещей, поэтому на ЖЖ совсем не было времени. Теперь мы с мужем каждые выходные занимаемся ремонтом: закупаем материалы, выбираем мебель, смотрим различные интерьеры. Приятные такие хлопоты.

Из-за этих дел я выкладываю старые фотографии, сделанные 3 недели назад, когда у нас еще было прохладно и я носила пальто.



Смотреть больше фото ! 5 правил визуализаций!Collapse )
Расскажите, если у кого-нибудь тоже получается с помощью визуализации исполнить свои желания!!!!

Tags:

Давно хотела написать этот пост, про самые любимые и необходимые вещи для Полины с первого дня жизни и по сегодняшний день, без которых мне было бы очень тяжело!

Каждая мама желает для своего малыша только лучшего! Это было моим девизом при выборе покупок для своей дочурки. Прежде, чем купить что-то, я изучала весь спектр предлагаемого товара, выбирая только лучшее и не смотря на цену...

Эти вещи мне помогли не приучить ребенка к рукам и значительно облегчить жизнь, так как появилось свободное время.
Итак,
1) Видеоняня
2) Бэбикокон
3) Развивающий коврик
4) Мобиль в кроватку
5) Стульчик - качель
6) Кресло в машину
7) Коляска
8) Любимые игрушки



Read more...Collapse )

Tags:

Куда пропала весна!?

Хочу -хочу теплую погоду!!!!
Полина категорически отказывается гулять в люльке и тем более спать, положила ее в прогулочный блог, но пока полулежа, так как садиться еще рано. Раньше мы с ней гуляли по 1,5-2 часа и она все время спала, но теперь выходим с ней после сна, чтобы все изучать и рассматривать на улице. Ее хорошего настроения хватает ровно на 40 минут, так как ей очень не нравится теплый комбинезон, в котором сложно двигать ручками. Я мечтаю о теплой погоде, когда не нужно будет по 15 минут одеваться , а потом снова раздеваться. Да и серость надоела, хочется вокруг зеленой травы, деревьев, цветов и летнего воздуха, который как-то по-особому пахнет! :))
Надеюсь осталось недолго ждать!

А еще я жду , когда мне сделают новый дизайн моего блога, он будет более светлым и соответствовать моему образу жизни. Появится раздел с рецептами моих завтраков!
В общем увидите и оцените сами.:)

Фотографии получились темные, так как было очень пасмурно и фотоаппарат наш не справился. :(



Смотреть дальше...Collapse )

Tags:

Красный цвет – всегда выбор смелых женщин, которые не боятся подчеркивать свои достоинства столь ярким цветом, которые не боятся быть в центре внимания.
Не стоит испытывать перед этим цветом страх, ведь на самом деле красный не так капризен, как кажется на первый взгляд.
Особенно привлекательно выглядит он в унылое время года, когда вокруг все серое, и хочется ярких красок, напоминающих о лете.
Многие модницы во время шоппинга останавливаются перед витринами с яркими пальто, примеряют соблазнительную вещицу и… отказываются от нее. Красное пальто, конечно, красиво и очень стильно выглядит, но с чем его носить, оно ведь практически ни к чему не подходит? Да и предназначение у такой вещи исключительно праздничное – на выход. Бытует мнение, что красное пальто можно покупать только тогда, когда более практичная и универсальная верхняя одежда базовых цветов уже представлена в вашем шкафу во всем многообразии.

На самом деле красное пальто может быть основным и, более того, единственным вашим пальто, и поверьте – вы подберете к нему массу ансамблей.

Вообще нужно сказать, что в отношении верхней одежды красный цвет сам по себе будет главным акцентом образа. Классическим и всегда уместным будет сочетание красного и черного цветов – попробуйте надеть красное пальто, ботильоны и черные плотные колготки, и вы никогда не ошибетесь в выборе. Тем не менее, вы также можете попробовать разного рода цветовые эксперименты, руководствуясь своим личным вкусом.




Read more...Collapse )

Tags:

На прогулке с дочкой.

Весна-весна! Как же я люблю это время года.
Все стало ярче, чем зимой: дома, одежда людей, небо и солнышко. От солнца апрелского жмуришь глаза, так оно ярко, и по-особому ласково греет.
Этой весной я по-другому реагирую на природу. Раньше, когда я работала, день проходил медленно и напряженно . В 07.00 утра я спешила на работу , ничего вокру не замечая.
А сейчас , когда мы гуляем с дочкой ,я могу неспеша насладиться свежим воздухом. Конечно, про "свежесть" я преувеличиваю, так как наш город нельзя назвать чистым, но все равно воздух совсем другой , чем зимой.
Наконец можно снять шапку, пуховик и надеть пальто.

Пальто – это предмет гардероба, благодаря которому женщина выглядят необыкновенно женственно и элегантно. Эта моя любимая часть одежды! Если бы не холодная сибирская зима, то я носила бы его круглый год.
Сейчас, у меня нет возможности надеть каблуки, узкую юбку и элегантное пальто, так как постоянно нахожусь с дочкой. Но в выходные дни я могу себе позволить немного расслабиться, так как муж забирает на себя обязанности по развлечению Полины.

В выходные мы семьей ездим в гости к родственникам, что тоже облегчает мне жизнь, я хоть немного отдыхаю.
И наконец-то муж снова начал меня фотографировать, раньше было это сделать не реально, так как дочка не давала стоять на месте, ее нужно было постоянно катать в коляске, да и на улице было холодно.
А сейчас она повзрослела и ей стало интересно разглядывать все вокруг, поэтому можно спокойно сделать несколько фотографий.
Фотографии с прошлых выходных.



Смотреть дальше...Collapse )

Tags:

Каждая женщина хочет быть прекрасной. Мы тратим немалые деньги, посещая салоны красоты и спа-процедуры. Кому-то они помогают, а для кого-то все так и заканчивается невыполненном обещанием помолодеть, похудеть и посвежеть. Годы для красоты женщины - враг, и каждая хочет остановить процесс естественного старения. Конечно, в первую очередь женщина делает это для себя, потому что мало кто не согласится, что приятно видеть в зеркале преображение в лучшую сторону. Но и фактор общественного мнения исключать также не стоит, особенно мнение мужчин.:)

Хочу перечислить 4 шага , после которых вы сможете гордиться своим телом.



Читать дальше полезную информацию...Collapse )

Tags:

Всем привет!

Недавно я пыталась вспомнить то, как вела себя Полина в роддоме, сколько спала, плакала или нет, но все уже забылось! Я помню , что не спала ночью , но не помню почему! Вроде бы Поля не плакала, тогда в чем причина?
А первые недели дома??? Воспоминания , как в тумане!
Поэтому я решила отснять один мой день , проведенный с Полей. Очень хочется оставить в памяти приятные моменты.

Если кому-то интересно посмотреть , как проходит насыщенный день мамочки, добро пожаловать и приятного просмотра!:)

По катом 45 фотографий.



Читать и смотреть дальше !!!!!!Collapse )
Первое купание новорожденного для родителей событие не менее волнующее, чем первое «мама» или первый шаг. Действительно, такой кроха!

Понравится ли ему?
Не будет ли слишком горячо или холодно?
А вдруг он выскользнет?
А если папа не удержит?
И что делать, если начнется плач?

Эти и множество других вопросов роятся в голове у новоиспеченных родителей.

IMG_8169

Для меня моменты купания малышки были долгое время очень волнительные. Я стояла , как стражник над мужем, боялась на секунду отвести глаза, так как малышка еще плохо держала голову и мне постоянно казалось , что ей в ротик попадет вода! Если у Юры опускалась рука с Полей ниже к воде, я вскрикивала: " Юра!Юра! Что делаешь, она захлебнется."
А еще , как говорит Комаровский, что нет родителей у которых малыш не хлебнул воды или не выскользнул из рук!

У нас тоже была ситуация, когда круг на шее у Полины немного спустился и она выскользнула вниз. Мы с Юрой мгновенно ее вытащили! Малышка даже не поняла , что произошло, только кашлянула пару раз, но что же творилось со мной!!!! Я рыдала 15 минут. Поэтому , совет всем , никогда не оставляйте ребенка одного в ванной, даже в кругу!
Спокойное отношение к купанию у меня появилось после того , как Полина начала заниматься с тренером.
Она такие акробатические упражнения делает, что я была очень удивлена, ведь при этом она спокойно себя вела, а сейчас так вообще в бассейне веселится и хохочет!:)
Мое мнение , что ребенок должен заниматься плаванием , сначала можно в ванной, потом в бассейне, так как вода закаляет, но кроме этого имеет и другие положительные воздействия:

1)Передвигаясь по поверхности воды, ребенок получает легкий, приятный и полезный массаж.Такой водный массаж благоприятно влияет на нервную систему и укрепляет кожный покров тела.

2) Давление на грудную клетку, создаваемое водой, способствует увеличению глубины выдоха, за которым обычно следует и более глубокий вдох. А глубокое дыхание является мощнейшим профилактическим средством, предупреждающим заболевания дыхательных путей.

3) Благодаря регулярным занятиям плаванием двигательная активность ребенка становится значительно обширнее и совершенствуется гораздо быстрее. Тренируются мышцы позвоночника, обеспечивая своевременное сидение, ползание и хождение малыша.
У нас Поля начала переворачиваться ровно в 3 месяца.

4) Предупреждение плоскостопия.

5) Закалка на первом году жизни укрепляет иммунитет. Плавающие дети в три раза реже болеют ОРВИ, легче переносят их, и у них практически не возникает заболеваний кожи и желудочно-кишечного тракта.

6) Правильно проведенное занятие, помимо всего прочего, вызывает положительные эмоции. Дети становятся более спокойными, жизнерадостными, у них появляется хороший аппетит и крепкий сон.

Читать дальше про купание новорожденных!!!Collapse )
Девочки давайте готовиться к лету вместе!

Я начала тренироваться по замечательной программе, которая подходит для занятий дома. Многие знают ее или видели на просторах интернета. По ней уже занимаются миллионы женщин, которые действительно добились результатов.

5666

Программа от Kayla Itsines - это австралийский фитнес тренер, методика которой помогла многим девушкам обрести новое здоровое и подтянутое тело.

Сейчас у меня нет возможности пойти в спортзал, так как весь день я провожу с маленькой Полиной, а помощников у меня пока нет. До беременности я не занималась спортом целый год, так как были небольшие проблемы со здоровьем и мне хотелось побыстрее забеременеть и родить ребенка. Т.е. прошло 2 года с того момента , когда я качала мышцы. После родов ситуация очень обострилась, в области живота много лишней кожи, талия стала больше из-за бокового жира, да и бедра увеличились. Теперь я не вхожу в свои узкие юбки.:(
Многие , конечно посмеются надо мной, так как со стороны я кажусь стройной и худой. Но ведь у каждого свои представления о худобе и идеальном теле. Именно к идеальному телу я хочу стремиться и добиться его. Я всегда хотела иметь рельефный живот, которого у меня никогда не было. Поэтому я взяла всю силу воли в кулак и начала тренироваться.

Мне уже 30 лет и сейчас намного сложнее сбросить даже 1 кг, каждая съеденная конфетка откладывается в бока и попу. Я очень скучаю по тем временам , когда я могла есть ночью, когда я все новогодние праздники объедалась вкусняшками, или могла съесть коробку Рафаэлло за 1 раз, а по итогу не одного лишнего килограмма.
Теперь уже обмен веществ не тот , как раньше. Да и вообще считаю , что "Нужно жить , чтобы жить! А не жить, чтобы есть!". Не делать из еды то , что это единственная радость в жизни. Конечно она самая легкодоступная радость, но ведь других радостей в жизни намного больше - семья, дети, любовь, спорт, шоппинг....
Нужно воспринимать еду , как источник энергии. Этому я и стараюсь следовать.

Сейчас я решила стремиться всегда правильно питаться, не так как раньше: 3 дня в неделю правильно, а потом муж купит тортик, я приготовлю лазанью , и понеслась душа в рай.....!!!!
В своем рационе оставила только полезное сладкое : все сухофрукты (чернослив, финики, изюм, курага, инжир), домашнюю гранолу, мед, фрукты , если сырники, то на овсяной муке и со стевией.
Стараюсь избегать жаренного и жирного. Готовлю в мультиварке, на пару, запекаю в пакете, либо тушу на сковородке с добавлением воды.
Единственное оставила молочные продукты, так как боюсь , что грудное молоко, которым я кормлю Полину, превратиться в воду и станет не питательным для нее.
Тем более молочные продукты содержат белки, жиры, кальций, фосфор, витамины А, В2, В12, бета-каротин; белки молока содержат незаменимые аминокислоты. Без потребления молочных продуктов трудно набрать в дневном рационе необходимое количество кальция и витамина В2.
Я постоянно ем зерненый творог 5%, натуральный белый йогурт 2,5%, и сильно грешу творожным и обычным сливочным сыром. Надеюсь через полгода сыры надоедят и я откажусь от них, как раз и грудное вскармливание закончу.

Я обязательно сделаю пост , где расскажу о том, что я ем на завтрак/обед/ужин.
Также буду выкладывать фотографии в инстаграмме, так что присоединяйтесь , я там Ekaterinayan.

90

Читать дальше о ПП и тренировкахCollapse )

Tags:

Latest Month

July 2015
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Powered by LiveJournal.com
Design by Design_Nika